VERDADE!
A banana é rica em potássio e carboidratos e seu consumo diário ajuda a manter as contrações musculares equilibradas. A banana também tem magnésio, que relaxa a musculatura e precisa estar em equilíbrio com o cálcio, que contrai o músculo. Por isso, para não ter câimbra, é preciso ter equilíbrio entre as concentrações de cálcio e magnésio. Isso mostra que a vitamina de banana com leite é um alimento completo.