Dica da Ana Maria Braga em seu programa: uma dieta para emagrecer que está fazendo sucesso.
Pela manhã, logo que acordar, coma uma banana e beba um copo de água ao natural.
Passe o dia se alimentando normalmente e, à tarde, pode comer algo doce.
Não coma mais nada após 8 horas da noite.
Essa dieta deve ser seguida por 15 dias.
A banana, pela manhã, reduz a fome, acabando com as pequenas refeições engordativas que costumamos fazer durante o dia.