Búzios, Cabo Frio, Arraial do Cabo, São Pedro d’Aldeia, Iguaba Grande, Araruama, Saquarema são as principais cidades que formam a Região dos Lagos.
A lagoa de Araruama é a maior das lagoas da região (na verdade uma laguna, já que tem ligação com o mar), mas não é a única. Há dezenas de outras pequenas lagoas.
Nos meses de verão as cidades recebem veranistas de todos os estados do Brasil e muitos turistas do exterior. Cada uma dessas cidades tem características próprias, sendo bem diferentes umas das outras. Encontramos a sofisticação de Búzios contrastando com vida simples de Arraial do Cabo, preferida pelos mergulhadores. Cabo Frio, é para quem não quer ficar longe da grande cidade, ou Iguabinha, para quem quer gastar pouco e estar perto e longe disso tudo.